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"Alle Krankheiten beginnen im Darm!"
Hippokrates
Unser Darm wird von Billionen von Bakterien besiedelt,
die alle in Symbiose miteinander leben.
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Kommt durch äußere Faktoren
wie
Stress, falsche Ernährung, Infektionen
oder
Antibiotika
dieses Gleichgewicht durcheinander,
entzünden krankmachende Keime die Darmschleimhaut und das Immunsystem wird geschwächt.
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Die Folgen können diverse Erkrankungen sein,
die mit einem geschwächten Immunsystem assoziiert werden.
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Durch Ernährung,
Mikronährstoffe
sowie
FMT
können wir dieses Gleichgewicht wieder herstellen
und das Immunsystem stärken.​​
darmgesunde
Ernährungs- und
Mikronährstoffberatung
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​Zu den Schwerpunkten meiner
individuellen Ernährungs- und Mikronährstoffberatung
zählen:
- Paleo Ernährung
- Ketogene Ernährung
- Spezielle Kohlenhydrat Diät nach Elaine Gottschall (besonders bei CED, Reizdarmsyndrom sowie SIBO/SIFO)
- Low fodmap (besonders bei Reizdarmsyndrom und SIBO/SIFO)
- Ernährungstipps bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Lebensmittelallergien, oraler Nickelallergie sowie Histamin-, Oxalat- und Salicylatintoleranz
- das Erstellen eines individuellen Ernährungsplans
- das Empfehlen von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln zum Darmaufbau
- Überprüfung und Auflistung der täglichen Makro- und Mikronährstoffe
- Hilfe bei Gewichtsreduktion/-zunahme durch individuelle Ernährungsgestaltung
- Mikrobiomunterstützung nach Antibiotikatherapie oder Darminfekten
- Mikrobiomunterstützung nach einer Stuhltransplantation